O aplicativo que recomendo é para nós "fofonhos" (fofo + Nhonho do Chaves) que queremos melhorar nossa saúde e resistência, mas não temos paciência ou dinheiro para ir até uma academia.
Para falar a verdade eu frequentei uma academia por um ano e meio, e tive belos resultados até eu sofrer um acidente de moto. Estava viciado em atividades físicas, mas passei 3 meses em uma cama de hospital, os quais detonaram minha forma e resistência. Eu até tentei voltar a treinar em uma academia, mas sabe, eu sou um cara que tem medo de conversar com as pessoas, ainda mais mulheres (risos), e me sentia meio oprimido na academia, vendo pessoas em forma e eu meio gordinho.
Estes dias motivado pela possibilidade de conhecer novas pessoas, eu voltei a treinar dentro de casa a todo vapor. Mas meus treinos não tinham nenhuma orientação, alem do que eu me recordava da academia.
Então através de um anuncio da internet eu conheci o 8fit! Um aplicativo de treinos livres, que de inicio eu pensava que era pura mentira esse negócio de treino livre funcionar. Eu me perguntava: como um treino sem aparelho nenhum pode ser intenso ? E que bom que eu estava redondamente enganado! Os treinos do 8fit estão me fazendo ficar com o corpo todo molhado de suor! Fiquei impressionado pois eu sou um cara difícil de suar mesmo correndo! E estou me sentindo super melhor fisicamente... Parece que eu tenho muito mais resistência e isso após apenas 3 dias de treino com o app. Mas não se engane não existe milagre! Eu já treinava dentro de casa com alteres e uma barra com 2 latas de cimento chumbadas. Então já estou mais acostumado a atividades físicas. Mas o estilo de exercício proposto pelo aplicativo é bem diferente do que eu estou acostumado ! São realmente simples e intensos.
Bom resumindo eu gostei muito desse aplicativo e essa é minha recomendação de aplicativo da vez, quem quer entrar em forma tem que experimentar. E quem sabe não ficamos como o Nhonho está agora ?
Link para download Iphone:
https://itunes.apple.com/us/app/8fit-workouts-meal-planner/id866617777?mt=8
Link para download Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eightfit.app&hl=pt-br
